二丫美食生活
当前位置:首页 - 经典 >

【健康】注意!爱忘事可能是疾病前兆!这些防护秘诀快收好

2019-06-11来源:京华网

人们一到了中年,尤其是40岁以后,就常常出现记忆力下降、思考困难、情绪起伏不定的情况,甚至说话也老出错。


大家都觉得这是正常的大脑衰老现象,却不知道,这也有可能是疾病的先兆,越早进行干预越有效。


怎样才能及早发觉病理性的大脑退化?损伤神经的“元凶”又是谁?



1

记忆力衰退的“元凶”


一般情况下,我们在40岁以后神经细胞就会逐渐减少,伴随而来的就是记忆力下降的问题。不过,病理性的记忆衰退有明显的特点:

  • 经过提醒也无法记起;

  • 近期记忆缺失,而远期记忆清晰;

  • 恶化速度较快,常常伴随着其他感知功能障碍,比如讲话越来越不清楚,与人交流没有反应等。


这种病理性的记忆力下降现象,说明大脑正处于退行性病变的状态,导致这一病变的“元凶”,其实与一种大脑分泌物有关。


Aβ淀粉样蛋白


正常的人类大脑都会分泌一种叫做Aβ淀粉样蛋白的物质,作为供给神经的营养元素。


但随着年龄的增加,机体代谢功能逐渐下降,Aβ淀粉样蛋白不能被及时分解代谢,就会越来越多地沉积在大脑内。


在某些因素作用下,Aβ淀粉样蛋白会分裂成两种物质,一种沉积在脑血管处,一种沉积在神经细胞处。大量积聚后会毒害神经细胞和血管,损伤大脑,从而诱发疾病。



2

高危因素加速大脑衰退


大脑神经退行性病变是可致命的。在我国65岁以上的老人中,每20人就有1人患痴呆病,已经成为威胁老年人健康的一大“杀手”。


需要注意的是,虽然这类大脑功能疾病在老年期高发,但很多都是由于年轻时埋下的隐患。比如,65或70岁发生的阿尔茨海默病,患者的大脑其实在20年前就已经开始加速退化,并且可能受到以下不良因素影响。



1
肥胖

大脑在中年期的退化速度相对来说较快,而肥胖以及肥胖引起的一系列心脑血管疾病,都容易加速神经细胞的衰老和死亡。英国剑桥大学研究团队发现,中年肥胖人士的大脑白质变化程度,大约比实际年龄老10岁。


2
失眠

睡眠对于大脑来说至关重要,因为只有在睡眠状态中,脑脊液才能带走大脑细胞产生的废弃物。高质量的睡眠是保护大脑、延缓衰老的保障。


但长期失眠的人神经细胞活跃度低,养分不足且代谢负担过重,容易引起神经衰弱等症状。中年人群因为这一时期激素水平变化明显,特别是女性,更容易有失眠情况,所以产生大脑退化的可能性更高。



3
动脉粥样硬化

大脑对血氧的变化非常敏感,而动脉粥样硬化会危害血管健康,从而影响到对大脑的血氧供给。严重时甚至可能出现大脑动脉瘤、脑梗塞、脑血栓等致命性疾病,它们无疑也是加速大脑退化的重要因素。


4
长期高糖饮食

长期高糖饮食容易破坏体内的糖分代谢机制,诱发糖尿病。血糖异常则可能损伤神经细胞的传髓鞘,影响神经传导。


另外,大脑没有能量储备,其运转需要消耗葡萄糖,而高血糖患者血糖水平不稳定,过高或过低都可能影响脑细胞的代谢速度,加快大脑衰老。



3

认知功能障碍自测表


大脑退行性病变往往在不知不觉中发生,不仅自己要提高警惕,身边的家人和朋友也应该有一定的认识,做到定期自检自查,及时就医。


标签:
相关推荐
网站简介 联系我们 网站申明 网站地图

版权所有:www.jmsldb.com ©2017 二丫美食生活

二丫美食生活提供的所有内容均是网络转载或网友提供,本站仅提供内容展示服务,不承认任何法律责任。