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冥想是自知,是对自我运作方式的理解

2019-11-13来源:福建都市网
冥想是自知,是对自我运作方式的理解


冥想是什么?难道不是对自我运作方式的理解吗?难道不是自知吗?如果没有自知,没有对自我运作过程的理解,那么你就不会真实地了解你形成了怎样的个性,你在为什么而奋斗了。对于真正的冥想来说,自知是第一步。那么,你是要独自了解你自己,还是要和其他很多人在一起了解呢?不论是很多人,还是你独自一人,都可能会成为冥想的阻碍因素。如果聚集在一起的很多人都根本不了解自己,那么这种无知的力量就会压制那个试图通过冥想而了解自我的人。集体确实可以激励个人,然而激励是冥想吗?对集体的依赖会制造出遵从,使人易于受他人影响,从而令人走向机械

而独自冥想也可能制造阻碍,加深一个人的偏见和遵从。如果没有柔韧性,没有热切的觉察,那么孤单的生活只会加强他本来的倾向和特质,加固他的习惯,深化其思想感觉的条条框框。如果没有理解冥想的意义所在,那么冥想就会变成一个自我圈附的过程,在自我的幻象中,心灵会越来越狭隘,从而加强其顽固而又轻信的特质。

冥想是自知,是对自我运作方式的理解

冥想不是专注,它是一个自我发掘和理解的创造性过程。冥想并不是自我要成为什么的过程。它始于自知,会带来平静和至高的智慧,打开通向永恒之门。冥想的目的是要觉察到自我的整个过程。自我是过去的结果,而且并非孤立而存,它是拼凑而成的。我们要理解并且要超越使自我产生的诸多因素。只有通过深刻的觉察和冥想,才能从渴望、从自我中解放出来,此时也才会出现真正的孤独。

由于我们在冲突和痛苦中自我圈附,积极地觉察就变得至关重要,因为通过自知,思想感觉会从自己创造出的恶念与无知、世俗以及渴望的牵绊中解脱出来。这种冥想所带来的了悟才是创造,这种了悟所带来的不是退缩,不是排斥,而是自发的孤单

在我们所谓的清醒的时间内,我们通向冥想觉察到的越多,所做的梦就会越少,而为了诠释梦境所产生的焦虑和恐惧也会随之减少,因为如果在清醒的时间里能够自我觉察,那么意识的不同层面就会得到揭示和理解,而在睡眠中这种觉察也会继续。冥想并不只是对于固定的一段时间而言,它在清醒或睡眠的时刻都能够得以延续。在睡梦中,由于在清醒时分正确地进行了冥想修持的觉察,思想便可以穿透那极具意义的深邃。即使是在睡梦中,冥想修持也仍旧在继续。

冥想不是练习,也不是对习惯的培养。冥想是高度的觉察,仅仅是去练习则会钝化心灵,因为习惯就意味着机械,也会导致麻木。正确的冥想是一个释放的过程,是创造性的自我发现,这种自我发现将思想感觉从束缚中解放出来。只有在自由当中,真实才会存在。

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