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【美食美刻】2019年1月第1周营养食谱

2019-05-09来源:南京都市网

营养食谱  

1月2日--1月4日


1月2日(周三

早餐:香菇鸡肉小面片

         +水煮笨鸡蛋

         +香甜蒸红薯

间点:辉山儿童十天酸牛奶

         +香烤核桃仁

午餐:软香米饭

         +孜然羊肉

         +甜椒炒土豆丝

         +紫菜虾皮汤

水果:香蕉+红心柚子

晚餐:红豆米饭

         +藕香小排

         +西芹百合

         +清香象眼汤


1月3日(周四)

早餐:秘制花生露

         +椰蓉蛋糕

         +焙烤腰果

间点:辉山鲜博士牛奶

         +满口香花生酥

午餐:黑米饭

         +虾皮肉丸子

         +角瓜炒蛋

         +海带香菜汤

水果:香酥梨+红富士苹果

晚餐:软香米饭

         +香烤琵琶腿

         +蒜香油麦菜

         +冬瓜粉丝汤


1月4日(周五)

早餐:蔬菜瘦肉粥

         +卡通奶香馒头

         +鸡蛋炒平菇

间点:辉山儿童十天酸牛奶

         +盐焗巴旦木

午餐:软香米饭

         +糖醋鳕鱼

         +鱼香茄条

         +营养菌菇汤

水果:皇冠梨+红心火龙果

晚餐:松仁肉丁彩蔬炒饭

         +棒骨萝卜汤


沈艺幼师铁西幼儿园

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