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舞协《中国舞蹈考级》一级04爷爷亲奶奶亲

2019-07-01来源:中国印染网


《爷爷亲奶奶亲》









《爷爷亲奶奶亲》腿的柔韧练习




1、训练目的:


训练腿的柔韧性。


2、主要动作及规格:



a.坐压前腿:正步位伸坐,上身保持直立,向前折叠俯于腿上,后背延伸拉长。

b.松膝捶腿:双手握拳捶腿,膝盖松弛抖动,晃头。

c.吸腿抱团身:双腿最大限度收回,双手手腕交叉,右手在上抱于小腿上,额头贴膝盖。


3、组合动作与顺序节奏:

 

准备位:直腿绷脚伸坐,双手旁斜下位,掌型,中指点地

   准备音乐:(两个八拍)

 (1)-(2)1-8 准备位

 第一段  (四个八拍)

 (1)1-2 坐压前腿,双手指尖相对空掌扣于膝盖上,做亲吻动作并

          发出“啵”的声音

      3-4 上身回正,双手前斜下位,指尖延伸,点在腿的上面

      5-8 重复1-4动作

 (2)1-4松膝捶腿(大腿中间)

      5-6双拳经上抛物线捶脚尖前压腿

      7-8起身到直腿伸坐,双手旁斜下位点地

 (3)重复(1)动作

 (4)重复(2)动作

  间奏 (两个八拍)

 (1)1-8吸腿抱团身,第五拍到位。

 (2)1-8打开到直腿伸坐,第五拍到位。

 第二段  (四个八拍)

 (1)1-4坐压前腿,双手握拳捶腿,位置分别是大腿中部、膝盖、

         小腿中部、脚尖(眼睛分别看前、前、前、下)

5-8依次捶腿回到伸坐,位置与前压腿顺序相反(眼睛分别看

   下、下、下、前)

 (2)重复第一段(2)动作

 (3)-(4)重复第二段(1)-(2)动作


4、教学提示:



a.压腿时强调双腿并拢,双膝伸直,后背平直;压腿幅度因材施教。

b.前压腿(亲吻式):指尖相对扣于膝盖上,肘尖向旁,身体前倾做亲吻状。

c.前压腿(捶腿式):四次捶腿的位置为大腿中部、膝盖、小腿 中部、脚尖。俯身时视线为前、前、前、下,  收回时视线为下、下、下、前。

d.前压腿(捶脚):双手经上弧线向前落于最远处,一拍到位。


5、教育意义:



通过教授亲吻爷爷奶奶,给爷爷奶奶捶腿等动作,教导孩子尊老敬老,孝顺老人,传承中华传统美德。



6、歌词:

  

爷爷亲呦 奶奶亲呦 我是你的好宝宝呦

宝宝不撒娇呦 宝宝不哭闹呦 

我是你的好宝宝呦

咚咚咚咚 敲敲背呦嘿呦

两只小手忙的欢呦 

咚咚咚咚 敲敲背呦嘿呦 

两只小手忙的欢呦





排版/Gigi






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