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生完宝宝后,我是如何瘦了15斤的?值得炫耀

2019-09-09来源:it数码网

相信有很多新妈妈生完宝宝后,最担心的就是如何将自己的身材恢复到产前,依旧还是如少女时的可爱模样,穿进美美的衣服,没有胖胖的肉肉。可是有些妈妈生完孩子没多久很快就恢复了好身材,而有些妈妈可能再也回不去了。

生完宝宝后,我是如何瘦了15斤的?值得炫耀

其实,生完孩子能不能尽快瘦下来是有征兆的。生完孩子后,有这些表现说明你很快就要瘦下来了,值得炫耀。

自己一人带娃

很多独自带娃的妈妈,大多时候忙的累的根本没时间吃饭,再加上睡不好,心情郁闷,又操心多肯定都会瘦下来。所以如果产后你是一个人带娃的,你应该很快就会瘦下来的。但是这样的妈妈也很让人心疼。

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一直坚持母乳喂养

母乳喂养不仅对孩子很有利,有利于孩子免疫力的提升。而且对妈妈的好处也很大,首先母乳喂养能促进子宫收缩,减少妈妈产后出血的感染的几率,顺便还能把一些脂肪转化为乳汁,孩子吃奶的时候会带走一部分热量,这样有利于减肥。关键是母乳喂养的妈妈比较辛苦,会加速妈妈热量的消耗,更有利于妈妈恢复身材。

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干活有力气不觉得太累

妈妈经历生产这个过程,大部分都会"气血两亏",感觉浑身乏力,走路感觉就像飘着一样,稍微干一点活,就觉得很累,恨不得随时躺倒,要知道变懒使人发胖。但是如果你开始感觉身体有力量,照顾孩子有精神,整个人劲头十足,说明你的身体差不多已经恢复了,也快瘦下来了。

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吃饭时胃口变小

大部分妈妈在怀孕期间为了更好的给胎宝提供营养,胃口都不会不自觉的变大。所以很多妈妈都说生产后自己的胃口比以前大多了,每顿饭不自觉就多吃了,好像再也回不到没有孩子以前的胃口了。但是如果你突然发觉,你的胃口比怀孕期间小了很多,慢慢的回到了你以前的水平。那你就偷乐吧,你正在变瘦的道路上。

生完孩子后你是什么时候瘦下来的?

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