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吃货福利 / 春节养生之“玩乐”注意指南

2019-10-16来源:中国经济新闻联播网


1.春节正处于呼吸道和肠道传染病高发期的季节,人多的地方尽量还是少去,一定要去的话记得戴个口罩。

 

2.春节期间不要忘了关注天气变化,穿衣可以根据一天活动调整,但保暖是关键。如果方便的话,还可以随身携带一个保温杯,装上些热水,随时随地暖暖身。

 


3.慢跑、跳绳、散步、滑雪等,都是比较适合在冬季进行的运动。冬季运动十分重要,俗话说“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗”。

 

4.过节是高兴事,但一定要注意控制情绪,老年人、高血压、冠心病等患者尤其要注意。冬季天寒、气压低,本就是心脑血管疾病高发季节。

5.尽可能上班前留1-2天给自己来个彻底的休息,以防“春节后遗症”找上门。“春节后遗症”是指人们在春节过后仍沉浸其中不能自拔的一种非正常的心理和生理状态。

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