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肝脏被火“烧”时,身体会响起六个警报,别不重视

2019-12-13来源:SUV中国网

小编最近发现,身边的亲戚朋友总有人说自己上火了,身体很难受,脾气也变的很烦躁,想要降降火,却不知道怎么做。

事实上,上火其实也分为两种,有虚火和实火两种区别,其中肝火是实火的一种,也是非常多人容易出现的一种上火表现。肝火过旺的话会有很多表现,主要来说,有以下几种情况的出现就说明你的肝火太旺了:

肝脏被火“烧”时,身体会响起六个警报,别不重视

六个信号,是肝火过旺的提示

1、口臭

有些人会发现自己最近常出现口臭的情况,即使是刷完牙之后,口臭还是得不到解决,而且总感觉自己的嘴巴很干、很苦,这种情况下,很可能就是体内的肝火太旺盛导致的。

2、影响睡眠

熬夜已经成为很多现代常见的习惯,但是长期的熬夜会导致肝火旺盛,从而影响到睡眠质量,很多肝火旺盛的人晚上经常失眠,而且还会做梦。

3、容易口腔溃疡

肝火旺盛的人口腔的肉会浮肿起来,如果吃东西的时候不小心咬到,就很容易出现口腔溃疡。一旦出现牙龈肿痛,小心可能是肝火太旺了。

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4、脾气暴躁

肝火太旺的情况下,人的心情会变得很烦躁,动不动就会因为一件小事情生气,身边的人都会觉得不好惹,脾气太暴躁。

5、容易长痘痘

肝火旺的一个重要的表现就是会长痘痘,严重一点的痘痘会变成毛囊炎,有一些肝火旺的患者甚至会长痔疮。

6、精神状态变差

肝火旺盛的人会非常容易产生疲倦的感觉,特别容易打瞌睡,整个人的精神状态非常差,即使休息很充足的情况下亦然。

以上6个就是肝火旺的具体表现,当然,这也不是肝火旺盛的全部表现,除了以上几个还有很多其他的症状,比如说女性肝火旺盛会影响到月经的周期和月经量,小孩子肝火旺盛在睡觉的时候可能会打呼噜。

到了夏天,特别容易出现肝火旺盛的情况,因此,为了预防肝火太旺盛,我们应该做些能够降肝火的措施,比如说以下几种方法都是非常不错的:

降肝火,三个方法很管用

第一,泡枸杞和菊花茶。菊花和枸杞都有清肝的功效,因此,平时可以用菊花和枸杞泡水喝,养成喝菊花茶和枸杞水的习惯,能够很好地降肝火。

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第二,多喝汤。大家都知道广东人爱喝汤,这是因为广东天气比较湿热,一般在湿热的地区生活是比较容易上火的,因此,在日常饮食中,可以适当煲一些降肝火的汤,如绿豆汤、猪肝汤等,但大家也要注意自己是否适用,不然会有反效果哦~

第三,早睡早起,多做运动。熬夜会伤肝,也是引起肝火旺盛的一个原因,那么想要降肝火,就改掉熬夜的习惯吧,养成早睡早起的好习惯,平时多运动,也能很好地远离肝火旺盛。

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枸杞 睡眠 菊花茶 体育 绿豆汤 痔疮 广东 口腔溃疡
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