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准妈妈孕晚期哪些食物不能吃

2020-01-08来源:湖南品牌网
到了孕晚期孕妈要吃的食物有很多,为了保证母婴两人都有充足的营养素,各种营养都需要充分摄入。但是并非所有的食物都适合孕晚期食用,这些饮食禁忌,孕妈在孕晚期可千万要注意。


准妈妈孕晚期哪些食物不能吃


1、不宜高蛋白饮食

孕期高蛋白饮食会影响到孕妈的食欲,会增加孕妈胃肠道的负担,而且,人体在摄入了高蛋白之后,可能会产生大量的硫化氢、组织胺等有害的物质,这就很容易会引起腹胀、食欲减退、头晕和疲倦等现象。

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2、不宜高脂肪饮食

孕妈如果长时间的高脂肪膳食,会使得大肠内的胆酸和中性胆固醇的浓度增加,而且高脂肪食物还能够增加催乳激素的合成,促使母体发生乳腺癌,这不利于母婴健康。

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3、不宜高钙饮食

孕晚期孕妈很容易盲目的进行高钙饮食,例如大量的饮用牛奶、加服钙片、维生素D等,其实这样对胎儿是有害无益的。孕妈如果补钙过量的话,胎儿可能会得高血钙症,这样的话,宝宝出生之后可能会出现囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等状况,这样的话非常不利于宝宝健康生长发育。


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4、不宜高糖饮食

血糖偏高的孕妈生出体重过高胎儿的可能性是血糖偏低孕妈的三倍,生出胎儿先天畸形的发生率是血糖偏低孕妈的七倍;出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数是血糖偏低孕妈的两倍。另一方面,血糖过高的话会加重孕妈的肾脏负担,不利于孕期保健。因此,孕妈在孕晚期饮食上也要注意不宜高糖饮食。

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孕晚期离生产就十分接近了,这一时期孕妈的所有饮食都要开始为顺利生产做准备,千万不能大意,避免在饮食上出现问题,造成不可逆转的后果。

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牛奶 怀孕 乳腺癌
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