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这三种食物可以美容养颜

2019-07-20来源:第三时尚

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聪明的人最爱吃3种食物,排毒养颜、延缓衰老,好吃又健康!

1、桂圆

桂圆营养丰富,是珍贵的滋养强化剂。桂圆含有多种营养物质,有滋补强体,补心安神、养血壮阳,益脾开胃,润肤美容的作用。桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些龙眼有利健康。

2、毛豆

毛豆含有丰富的膳食纤维,能够帮助消化,预防大便堆积,清肠排毒,减少食物的停留时间,大肚子不见了。

3、韭菜

韭菜里面含有丰富的营养物质、微量元素锌、维生素a以及维生素e的某些衍生物,这些物质都可以帮助人体某些毒素迅速的排出体外,还可以减少对痤疮的刺激,脸上长痘痘的女性可以多吃一点韭菜,对于痘痘的消失是很有帮助的,排毒养颜、延缓衰老,好吃又健康。

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