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春夏型的鼻子敏感,这几种食疗可以缓解敏感鼻子

2019-08-16来源:决策网

鼻子敏感的人会不停流鼻水、打喷嚏,令人相当困扰。而民间就流传了不少缓解方法,例如:饮用薄荷茶、用盐水洗鼻等。究竟这些方法是否真的有根据、有效呢?儿科医生为我们讲解错误认知,以及提供正确处理鼻敏感的建议方法。

春夏型的鼻子敏感,这几种食疗可以缓解敏感鼻子

迷思1:用盐水冲洗鼻腔

盐水可把过敏原和鼻腔内的分泌物冲走,以缓解鼻子敏感的症状,但最好使用处方生理盐水,因为自己在暖水中加入食盐,很难控制浓度。

迷思2:冲热水浴

让身体保持湿暖的感觉可以让鼻子舒服一点,短时间能缓解鼻子敏感,令呼吸畅顺一点。

迷思3:喝薄荷茶

在鼻塞时喝一杯薄荷茶,薄荷茶中的薄荷醇成分可使鼻腔血管收缩,热茶的蒸气有缓解作用,但这个方法效用较短。

迷思4:食用辣椒、芥末及大蒜等辛辣食物

大蒜中的活性成分有暂时性的减充血作用,但这个只适用于实验室中控制多个变数的情况。而食用辛辣食物会使血管膨胀,反而会加剧鼻子敏感的症状。

辛辣的食物对小朋友来说太刺激,可以利用简单的食疗汤水。在中医的角度,鼻子敏感会归类为伤风的一种,即是风伤到鼻、上呼吸道。特征是流鼻水、鼻塞、眼睛鼻子脸部痒,甚至有轻微的湿疹。而鼻子敏感有分季节性,缓解和治疗的方法都有所不同。这个时节大家面对的是春夏型的鼻子敏感,可根据体质运用以下几种食疗:

春夏型的鼻子敏感,这几种食疗可以缓解敏感鼻子

1、体质燥热型-茉莉菊花水

材料:

茉莉花一小撮

菊花五、六朵

适量冰糖

做法:用一250-300ml的水杯,放入茉莉花和菊花,用热水,然后再加适量冰糖调味。

2、体质寒凉型-姜葱鸡汤

材料:

姜五至六片

葱四至五棵

鸡适量

姜、葱是主药,份量不能太少

做法:用3~4公升水,煲3~4碗,一次煲2小时

3、中性体质-辛夷花猪鼻汤

材料:

辛夷花一两

猪鼻

作法:用辛夷花一两,搭配猪鼻熬汤,如果不能接受猪鼻,可用瘦肉代替,但效用较差。

薄荷膏按大锥穴

建议家长可以用薄荷膏在小朋友睡前涂在大锥穴(即第七粒颈锥位置),涂抹到该位置稍为发热。

迷思5:常换床单、滤网

如果鼻子敏感是由尘螨引致,可从控制环境入手,时常更换床单和被铺,用摄氏60度以上的热水清洗,杀死尘螨霉菌。此外,空调及空气清新机的滤网也务必要定期更换。

建议家长可根据小朋友的年龄和鼻子敏感严重程度寻及时就诊。除非情况非常严重,否则2岁以下的小朋友都不会接受药物治疗,多数会先让他适应周边的环境,先观察、找出过敏源。

春夏型的鼻子敏感,这几种食疗可以缓解敏感鼻子

2岁之后,小朋友的免疫系统开始活跃,鼻子敏感的情况会日渐严重。如果严重至呼吸困难、影响睡眠、不能专注于日常生活,建议他们接受治疗。要进行治疗的话,小朋友就要接受不同敏感测试,寻找过敏源。药物方面分口服和喷鼻的抗敏药,甚至是喷鼻式类固醇。如果鼻膜肿胀至变成息肉,就需要到耳鼻喉科割掉息肉。

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