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青菜肉末烂粥,做法简单,宝宝超爱吃,补铁,补锌

2019-08-26来源:大苏网

青菜肉末烂粥,适合7-8个月后,在宝宝已经添加过蛋黄泥,鱼泥,全蛋羹且没有不良反应后,就可以在辅食中添加剁碎的肉末了。瘦肉中含有丰富的铁、锌等婴儿成长发育所必需的矿物质,有助于增加宝宝的抵抗力。这个时候的宝宝咀嚼能力依旧未完善,在添加瘦肉末时可以将肉末混合在煮烂的粥里,便于宝宝的吞咽。

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食材

主料

青菜:2棵,

肉末:50g,

大米:30g,

辅料:水适量

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1.大米洗净,浸泡半个小时

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2.加入适量的水

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3.大火煮开后转小火

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4.猪瘦肉切成小块

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5.剁成肉末,注意一定要剁的很细

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6.青菜切成碎末

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7.大米粥煮至浓稠时,用勺子不停的搅拌,至米粒软烂成糊状

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8.加入切碎的青菜末和肉末

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9.搅拌均匀后继续煮5分钟,至熟烂浓稠即可

煮粥的时候可以在煮粥的过程中不停的搅拌,这样煮出来浓稠的粥更适合宝宝的吞咽。

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婴儿辅食
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