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说出来你都不信,这就是我眼前的生活

2019-07-22来源:重庆网



2019年一到,大多数人首先做的就是斗志昂扬立好了flag,发到朋友圈,似乎不是坚定自己会做到,而是指望利用朋友圈的督促力量不让自己新一年的目标倒塌或者烂尾。



真心不敢接受自己三十三岁了,印象中我还是一个不谙世事的小姑娘。(容我痛哭一场)


是从什么时候开始觉得时间搭上了火箭的?


我回想了一下,正是踏入三十岁以后,感觉真正给人生划出了一条步入中年的分割线。


生活不再是五光十色,比起喧嚣更享受宅的安静;青春逐渐退场,一批又一批稚嫩阳光的美少女登场;随心所欲似乎变得自私,肩负责任才是正道。


不知道自己的生活还能有什么大的变数,不甘愿做平凡的螺丝钉,又没有勇气重新出发,置身于进退两难的境地。




每个人都有自己人生的一张地图,只要方向足够明确,自然内心就清晰。


可我的地图出了问题,突然找不到出路了,心头被蒙上了一层雾,看不清也掸不去。


我是谁?我要去往哪里?拼命想要睁大眼睛看见,却仿佛被一块坚硬的磐石积压着脑袋抬不起头。



我感觉到了前所未有的压力。


我不再是那个任性只需要由着自己的小姑娘了。我是妻子,母亲,女儿,职位身份认定者,社会上的成年人,我被这些紧紧包裹住了,透不过气。


从小被爸妈宠大的公主硬生生挤压成了“女强人”,仿佛只有这样才符合多重身份的自己。



长久的这种压力没有被发泄出来,在身体内淤堵着就会变成情绪,而情绪没有及时被看见,就会形成心理问题。


最开始意识到问题后,从恐惧变成逃避,然后抱怨,抑郁,焦虑。


渴望着身边人看见自己生病了,殊不知是不敢面对自己,只能一味索取。




当我们把伸出去的手开始朝向自己,开口从“你”变成“我”,就开始了觉察自己的道路,我们的世界外面没有别人,只有自己。


也只有自己可以带领自己走出这片迷城。



我翻开了自己的地图,寻找出症结所在,放在阳光下,这个过程需要勇气,因为看着它们,内心是痛苦的。


地图需要不断修订,症结需要被梳理清除。


怎么缓解生活中不可避免的压力呢?


首先,直视问题,采用自问自答法。眼前这个事情为什么让你有情绪?你最终需要的是什么?这个需要对你的人生有重要的影响吗?一路追问,直到问不出问题。


其次,发现自己一直在纠结同一类问题的时候,需要寻找适合自己的心灵导师。每个人多多少少都有心理问题,只是程度不同,轻的你可以借助书籍,有时候自己钻进牛角尖就需要这样一个人来帮助你。


不要觉得这是什么难以启齿的事情。把它当成硬币,看到它的两面性。问题的出现也代表着新生的开始。


我们的潜意识总是先于意识,正是因为你的旧观念跟不上你潜意识的进步,才会出现自我矛盾,所以,这也是机遇。


最后,最最重要的,就是爱。


爱是一个太神秘的话题。从古至今我们都在研究它到底什么,我们没有办法给它确切的定义,因为那太空泛太死板。


我却情有独钟书中对它的描述:爱,是为了促进自己和他人心智成熟,而不断拓展自我界限,实现自我完善的一种意愿。


爱,可以融化一切难题。


被爱,爱着,都是一种快乐和幸福。我们的父母都爱着我们,但是受制于传统教育,所以不能以最好的形式赋予我们。


我们就要成为爱的使者,更好的去表达爱,学好自爱。



爱好自己,才有能力去爱别人。


想想热恋的时候是怎么对待恋人的,把自己想象成恋人,呵护自己,疼惜自己,聆听自己,对自己好。


这个世界我们孤独的来,永远陪伴的也是自己。与自己和解,与自己相处,是最重要的人生课题。


不再消耗自己的身体,早睡早起,强健体魄也修炼身心。不为外界所动,只为自己欢喜。


恩,好好喝药去了,养好身体继续奋斗~


晚安,祝安好~






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