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咳嗽不用怕!十个止咳养生小妙招,请笑纳

2019-08-19来源:易浪网

大家都很容易因为肺热出现各种咳嗽症状,而且还久治不愈。

是药三分毒,下面就给大家介绍几个止咳食疗方,比吃药、和糖浆有效多了。大家一起来看看吧。

止咳小妙招

冰糖雪梨:化痰止咳

去菜场买回新鲜梨,洗净去掉外皮,然后剖开去核,再加入适量的冰糖,放入锅中隔水蒸软,就可以吃啦。超级简单实用吧!

冰糖炖雪梨不止味道清甜可口,还具有生津养胃的作用。

豆腐汤:止咳化痰平喘

把豆腐中心挖一窝,加入白糖,放入碗内隔水煮半个小时左右,要趁热一次吃完哦,连吃4天保准对治疗咳嗽有效果。

具有清热、生津、润燥的作用,专治咳嗽痰喘。

萝卜猪肺:止咳

准备好萝卜、猪肺、杏仁适量,加水一起煮1个小时左右,就可以吃肉喝汤了。味道鲜极了!

可以清热化痰、止咳平喘,对久咳不止、痰多气促的患者尤好。

玉米须橘皮:治咳嗽

玉米须、橘皮,加水适量,放入锅中隔水蒸软,就可以吃了,最好每天吃2次。

可以治疗风寒咳嗽、痰多等症状。

黄精冰糖:止咳平喘

黄精洗净,放在砂锅内,加适量冷水和冰糖,将锅放在炉上煎煮,煨熬一段时间,直到黄精烂熟即可。爱吃红枣的亲们,也可尝试加点红枣。

可以清肺、益精,治疗肺燥虚之咳嗽、干咳无痰等症状。

其实很多情况下通过饮食的方式就可以解决各种小病了,特别是对于一些感冒咳嗽,痰多等问题,比如说梨、生姜之类的。下面就给大家推荐几款具有清热止咳化痰功效的食物吧。

止咳化痰的食物

1、罗汗果

罗汗果不仅是一种名贵的坚果类食物,同时中医认为罗汗具有清热肺止咳等多种功效。由其可辅助治疗由于肺热引起的咳嗽和风热型感冒。用罗汗果同柿饼用水早晚两次煎服就可。

2、生姜

俗话说冬吃萝卜,夏吃姜,人不可百日无姜,生姜本身就具有散寒,止咳,暖胃,等功效。

3、无花果

中医认为无花果具有清热解毒,利咽抗肿瘤等多种功效,临床常用无花果辅助治疗肠炎,便秘,喉咙痛,痔疮等疾病,常吃无花果可缓解痰多引起的喉咙不舒服的问题。

4、胖大海

众所周知胖大海对对保护个人的音质具有很大的帮助。由其是喉咙不舒服的时候,含颗胖大海就可起到辅助治疗的作用。其实胖大海还具有清热,止咳,等功效。

5、鸭蛋

中医认为鸭蛋性凉味甘,具有清肺止咳之功效。在《医林撰要》中明确指出“鸭蛋补心清肺,止咳嗽百沸汤冲食,清肺火。”可见鸭蛋的强大功效。

6、紫菜

紫菜是一种常见的海藻食和,一般认为吃紫菜具有清除体内自由基的作用,可起到一个促进血液健康的作用。同时紫菜性平味甘感,具有清热解毒,止咳等功效。

7、豆腐

在《医林纂要》中有云:“豆腐清热,止咳,消痰”。因此吃豆腐也能起到一个止咳化痰的作用。

8、梨

梨性凉,具有生津止渴润肺,同时又兼具化痰,是一种清补的食物。

9、萝卜

萝卜也是一种清补的食物之一,吃可起到一个化痰水胀气等作用。

10、竹笋

虽说一年四季都有竹笋,由为春季最多,冬笋最好吃,但是吃竹笋也未偿不是一个止咳化痰的好选择。

编后语:

不管是大人还是小孩都要格外注意养成良好的生活习惯,在饮食上应以清淡为主,少吃寒凉食品,并且适当地进行一些室外运动,这样都可以提高人体的抗病能力,防止病毒的入侵。

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