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跆拳道比赛中决定胜败的几个重点因素

2019-06-08来源:小象网


每一场比赛既考验运动员的身体素质也考验运动员的心理素质,决定一场比赛胜败的因素有很多,多掌握好一个因素,便能离胜利更进一步。



重心


身体重心的高低和实战者的身体能力及技战术的水平有关,只要是便于做动作或移动的身体重心都是适宜的。

 

自然的身体姿势


实战式的姿势要自然要放松,这样会消除由不自然或紧张的身体状况带来动作的迟缓、动作启动不迅速等缺点,因为人在自然状况下进行的活动是快速有效的。


敏捷性


实战时要求身体姿势以敏捷、迅速为标准,不论是进攻还是防守,都要动作敏捷,迅速,从而达到进攻或防守的目的。


稳定性


 实战时不论是原地动作还是腾空动作,都要以身体重心稳定为原则,维持身体自然的平衡状况,这样有利于动作的完成。


灵活性


实战的动作要灵活,要随实战的具体情况灵活运用和变化身体姿势。


隐蔽性


隐蔽性和实战效果有着直接的关系,进攻时隐蔽性越好,击中对方的机会次数就越多。



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