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宝宝辅食—冬瓜蔬菜烩饭,能养胃生津、清降胃火

2019-09-09来源:陕西视窗

宝宝辅食—冬瓜蔬菜烩饭,适当的吃冬瓜,能养胃生津、清降胃火~

食材

  • 冬瓜一块
  • 豌豆时光
  • 胡萝卜一段
  • 洋葱适量
  • 熟米饭一碗

步骤

宝宝辅食—冬瓜蔬菜烩饭,能养胃生津、清降胃火

1. 准备好食材:胡萝卜和洋葱分别切丁,冬瓜切块

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2. 锅内倒入少许油,放入洋葱炒香

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3. 倒入胡萝卜和冬瓜翻炒片刻

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4. 接着倒入豌豆翻炒均匀

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5. 倒入一大碗清水,中火煮开后,转小火焖煮

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6. 煮至蔬菜基本熟了,汤汁收了一半,倒入一碗熟米饭,翻炒均匀,再焖煮一会

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7. 焖煮至基本收汁,撒入适量拌饭料拌匀调味(没有拌饭料可以用适量盐代替)

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8. 出锅前滴几滴芝麻油即可

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9. 装盘

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