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规划人生,管理时间,真的能得到一切吗?

2019-09-18来源:中国家电科技网

如果时间看得见,你觉得它是什么样子?

 


此刻,我坐在米兰去佛罗伦萨的火车上,回顾我的2018,从新疆到河北、北京,再到三亚,江苏,上海;出国去法国,再到比利时,西班牙,意大利。


我将这一年总结为“在路上”,我不止是一直在旅途中,更是真正的走在寻找自我,实现目标的路上。



今年期待的两场跨年演讲,无论是王潇的时间观还是罗振宇的时间的朋友,都在讲“时间”两个字:如何通过改变时间观而改变人生;如何和时间做朋友


让我不禁思考,自己这个热衷效率,爱好规划的人,真的和时间做朋友了吗?

 

我以前是有时间焦虑的人,但不是因为时间太少而焦虑,却是因为时间太多,不知道做些什么,但却不想呆呆的坐着,滑手机,想做些什么却无从下手。


不想昏昏度日或者等待别人的指令来决定我的方向,三年前,我觉得自己真的要思考如何高效利用时间了。所以,我走在了规划人生,管理时间的路上。

 

 按自己的意愿过一生,时间看得见


大学教室里,老师问每个人的梦想是什么,我说“永远做自己”,大家都笑了,我不知道是他们觉得这不能称之为梦想还是觉得它无法实现。但我知道,这个梦想我一定会完成!



有什么样的世界观就有什么样的方法论,而我的效率世界观启蒙于王潇,读她的文字,看她视频,我看到了她狂野又努力,自由又自律,热血又理智,她规划人生,管理时间,她按自己的意愿过一生。


通过她的书,我开始了解和使用 “我的一生计划”和 效率手册。

 

一生的计划,2016年的最后一天,我滞留机场,不得不自己一个人在机场过元旦,当时坐在空空荡荡的机场里,无奈的地等着能起飞的消息。那时我拿着《按自己的意愿过一生》这本书,本想着打发时间,但在附录看到了 “写下你一生的计划“ ,在那一刻,我决定打开电脑,写下“我一生的计划”。


图片来源:《按自己的意愿过一生》王潇

它当然不是一次性规划完我人生的每一个件事,而是动笔描绘、写下未来我希望自己是什么样子的?我要做些什么来成为那个期待的自己?我要在未来的哪一刻成为那个期待的自己?然后不断完成、不断更新,再完成。


我写下关于家庭,事业,旅行,学习的目标,我也写下我狂野的梦想,和多年的愿望。写完的那一刻,我觉得一切变得不是那么遥不可及了,我似乎看到了纸上那个我已经描绘出来的,未来的我的样子。


当大家都在欢送2016,迎来新年的时候,我自己庆祝了我一生计划的开始。


 

我一生的计划是按五年为一个期限,现在也是五年计划的中期了,那年在机场写下的计划都已经在进行中或者已完成,当然后面的两年我也给自己定下了更多的计划和目标。


原来,未来的我已经渐渐成型,感叹奇妙的时候,我也感谢自己的努力和坚持。


我具体是如何规划人生,管理时间的呢?到底哪些工具能提供帮助?


效率手册

回看三年的效率手册:大学创业,本科毕业,法国留学,走过五个国家,看了58本书,认识了很多有趣的朋友,熬过了几段困难的日子,一路有父母的支持,达成了不少目标,没有什么大风大浪,但基调是快乐,充实且灿烂的。


在众多手帐中,我偏好效率手册,我不仅是用它记录生活,重要的是要规划生活。我不太擅长画画,设计,所以更喜欢效率手册中设置好的格式,能省去不少精力。


我会详细地写下每月每周的规划:学习任务,活动,阅读/观看清单等。在日计划中,写下每天的任务,每天早上,清查前一天的完成情况,再写下当天的待办事项。将每月,每周的大规划拆分成小任务,按天完成。

 

我不会告诉你如何写手帐,如何把手帐写漂亮了,因为这些你可以在网上找到很多详尽的攻略和别人的精美手帐图片。


但我想和你聊聊坚持写下去这件事。最初写手帐,大多数人是没那么容易持续写下去的,我也是这样,刚开始会一腔热情,每天恨不得花好几个小时坐在那里写写画画,有时候遇到开心的事了,也一心想着赶紧记录下来。

 

其实,当你发现你的一天不过就是吃饭、上课/工作、回家,休息,每周,每月的计划一样,没什么改变,每年想看的书,想去的地方还是哪些,你根本没去执行。


久而久之,你就会觉得记手帐这件事,似乎没有意义,没有用处。



如果你希望你手帐精彩,那你先要让自己的生活充实,先给自己的生活添点色彩。去学一门乐器、养成每天晨跑的习惯、或者尝试记录生活的不同方式:照片,画画,写诗等等。

如果你的目标从没有进展,比如你每个月都写下希望自己瘦5斤的目标。但永远在大吃大喝,那你不过就是在给自己画饼。


如果是这样,那请你仔细思考这些你写下的flag,真的是深思熟虑想要达到的的还是就随口说说?你真的认清自己了吗?

 

以前心情不好,遇见困难的时候,我就会通过逃避写手帐来来逃避自我,不愿面对,不愿写下伤心事,就好像它没有发生。可看着效率手册躺在书桌上,就像个磨人的小妖精,你越远离它,心理越难熬,越放不下这些事。



当你连把它写下来的勇气都没有的时候,你也没有勇气告诉任何人,因为你连自己的内心都直面不了,你只会越来越痛苦、压抑。但其实写下来,就是给自己讲一遍你经历了什么,你的感想是什么。


后来我决定用手帐作为我面对自己内心的一个道具,每次心情低落时,就翻开手帐,描述我的难过,困扰,写下我的每一个感受,就像是找到了一个专属树洞,说出来,才能放下。



所以让手帐从单单记录你的生活日常的本子变成一个督促你的成长,分享你的心情,帮助实现你的理想的伙伴,才是会物尽其用,才有坚持下去的动力。


现在,我能看到我走在效率手册的每一张纸上,有哭有笑,有遇见,也有分离;我在里面跌倒,成长,我的目标在里面实现,这里面是我,是我的人生。

  

规划日常小工具

日历

小时候,每个人家里都挂着一本日历,奶奶会盘算着黄道吉日,念叨着每日宜忌,立春,大暑,冬至,按着日历过日子,日子鲜活有趣,记忆清晰。


现在好像很少有人会翻看日历,不再用它查日子,我们越来越忙碌,奔波于琐碎的日常,陷入混乱的生活,然后逐渐忘记了时间。

 


但日历依旧是个好工具,我将日历作为行程表来使用,书面一份,电子一份。因为还是学生身份,所以课程表占据了大半,这样方便查询课程,复习预习,我也会把重大事情的deadline添加进去,提醒自己提前完成事情。


将事情都安排放在一张纸上,能纵观每个月的安排,心理有数才能考虑全局,合理规划时间。

 

To do list

你会不会经常这样:前一天晚上决定第二天要早起,计划着要学习,阅读,写完报告,打扫家里,出门采购,看个电影放松。


但一觉醒来,想着今天很多事要做,却不知道做什么,不知道该先阅读还是先打扫卫生,躺在床上划着手机思索着,终于决定了起床,开始第一件事的时候,已经到了中午,所以还是先吃碗面吧。



我也时常这样,那是为什么呢?


当我们把所有事情一个股脑的安排出来,没有优先级,没有孰重孰轻,所以导致很难开始。


所以我使用To do list ,用于规划一项活动或者一大段时间,但我的使用方法是:


1. 一次只写下13件最重要,必须完成的事写下每件事的必须完成时间

2. 然后可以是自己最想做,最有动力做的事,再之后是一些不重要也不紧急的事

3. 写完后,一定要把它放在显眼的位置,比如你用To Do List 来规划工作,那你就把它贴在电脑上,督促自己。

 

弯下腰去,就别直起来了

作家刘震云讲过一个故事:刘震云的姥姥十分瘦小,但却在农村割麦子的时候是全村的一把好手,他问姥姥:你那么瘦小,为什么能干那么快呢?


姥姥说:我其实也不快,我就是弯下腰之后,就不直腰了。不像有的人,直一次腰,休息一次。很快就会有第二次休息,第三次休息,速度当然就不快了。


其实这就是专注度的自我约束能力,做到了这种自律,办事效率就会大大提升。



现在在这个咨询泛滥的时代,我们能轻易获取很多浅层知识却很少专注的进行深度学习。


曾经我认为自己能一心多用” 并且觉得自豪。写文章的同时,开着iPad 看剧,电视开着当背景音,手机还能和朋友聊着天。可到头来发现自己文章写的毫无逻辑,也不记得剧里讲了什么故事,却还沾沾自喜着,以为赚到了时间。


我还常常觉得自己的记忆力不好,怎么看过的书,做过的事总是记不得,总忘记,后来发现,我三心二意的状态,导致自己专注力的缺失;相比于专注力高的人,我的“信息转化率”很低。可为什么会想一心多用?



我想应该是在平时的生活中,我们根本没有分清楚对自己而言什么事情重要,什么事情更重要。心里的侥幸心理,让会觉得这个机会不抓在手里,就会失去些什么,结果,零碎的时间,低产出,毫无意义。


但其实提高专注力,将大块时间集中用在一件事情上,就会比那些分散使用时间的人琢磨的更透,学更深。

 

这就是我的一些时间观和方法论,

虽然没有得到一切,但实现了不少目标,而且还走在“实现”的路上。


2019 我希望自己仍也在路上,

在看世界的路上,去更多的地方,体验不同的生活,

在我的人生路上,不断地实现自己的规划,目标,

走在成为自己的路上,按自己的意愿度过这一年,

走在享受时间,规划时间的路上,和时间做朋友。

 

最后分享两句跨年演讲中最喜欢的话:


所有能穿越时间的东西,就该坚守,因为人生太长了。所有会被时间过滤的,该翻篇就翻篇,因为人生太长了。                                     

--- 罗振宇


既享受当下,也建造未来,当你拥有了一个现在,你就拥有了无数的未来。

 ---王潇

 

2019了,又是新的一年,

 

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岛上的梧桐

 la_violaine

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