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湿气重不一定要拔火罐,这三个方法祛湿效果也不错,不妨试一试

2020-01-12来源:家天下

湿气重不一定要拔火罐,这三个方法祛湿效果也不错,不妨试一试

湿气是一种医学用语,简单来说就是当大家感到食欲不振或者长期的消化不良时,接着偶尔会出现一些便秘的情况,更严重者会出现头晕乏力,身体日渐虚弱,甚至精神萎靡,健忘和失眠尝尝伴随而生。当出现上述症状时,很可能是湿气太重了。湿气重时很多朋友就会想到去拔火罐,其实拔火罐也是可以祛湿的,但不是人人都适合拔火罐的,所以这里给大家介绍几个除了拔火罐以外其它的祛湿方法。

1.汗蒸

汗蒸其实就是通过一个较高的温度来加快人体的代谢速度,从而带走人体内的一些代谢废物。同时也能加速血液循环,促使人体的毛孔张开,从而起到加速人体内环境的循环和运转,排除人体内的湿气,起到去湿的作用。

2.生姜红枣茶

当大家体内的湿气过重时,可以用红枣,当归,生姜枸杞并附以红糖调味,熬制出一服生姜红枣茶。生姜中含有多种活血成分能够活血通脉,暖胃解毒。同时生姜中具有丰富的挥发油、姜辣素和氨基酸。其中姜辣素具有散风驱寒的作用,同时也能拔除人体内的湿气,同时辅以红枣滋补身体,当归枸杞调理气血循环,既能够去湿,也能够保养身体。湿气较重的患者可以每天一次生姜红枣茶,连续服用三天左右即可去除身体内大部分湿气,处于湿气较重下的人,但是身体没有明显的湿气不适的情况的,也可以每三天一次生姜红枣茶,起到去湿调养的作用。

3.花椒泡脚

花椒辛温,既是一种常见的调味料,又是一种普遍的中药,花椒用来泡脚,具有温中活血,驱寒散湿的作用。热水辅以花椒,能够疏络筋脉,刺激血液的循环,通畅人体内的筋脉,血液的循环加快后,能够进行代谢循环的次数也就变多了,所以体内的湿气也会随之拔除,随着代谢废物一起排除体外。但是有一点情况要注意,阴虚火旺的患者不能用花椒来泡脚。

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