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“畅读·电子新书推介”推出第33期 ——养生从来都不晚

2019-04-25来源:国家旅游地理网


  在现代忙碌的生活里,很多人有着职业病,更重要的是,大部分的人身体都处在亚健康状态。不规律的饮食习惯和作息习惯,加剧了身体健康的问题。本期畅读·电子新书推介精选出《百病食疗戒口》、《颈椎病家庭防治法》、《职场养生策略 不同职业人群的保健养生》等10册生活保健类的电子图书,帮您解决健康烦恼。养生,从什么时候开始都不算晚!

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百病食疗戒口

百病食疗戒口 二维码

本书所述方法简便易行、 取材易得、制作方法亦不繁琐。另外,诊断及食疗方法是按临床经验精炼而成,不求大而全,以简明扼要、实用为目的。


慢性病防治知识

慢性病防治知识 二维码

本书采用问答形式,帮助公民提高慢性病防治知晓率、治疗率、控制率,降低慢性病发生率、致残率和死亡率。帮助公民掌握健康的自我管理,建立健康行为习惯(合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡)。通过科学普及慢性病防治知识,将慢性病预防关口前移,实现少发病、晚发病,人人享有高质量的健康生活。是一本通俗权威的大众健康知识读本。


 疗小疾养天年

疗小疾养天年 二维码

青年中医保健专家刘晓鸿在本书中介绍的“常见小病的自我保健功法”及“无病到天年30妙招”,简单易学,通俗易会,且易于见效,它不需任何器械、药材、不讲究特定的时间、环境,不依赖他人,只要常年操练就能起到宣通气血,疏通经络,改善周身气血循环,提高自身免疫力的作用。同时也可以调整人体失调的机能,祛瘀化滞,减轻和消除因组织破损而带来的病痛,促进人体组织损伤的修复而达到祛病延年的功效。


健康“油”你做主

健康“油”你做主 二维码

《健康“油”你做主》全面介绍了食用油的科学知识,对食用油的合理用量和储存知识,常见食用油的营养特点进行了全面讲解,教会大家如何科学选择食用油,做到明明白白消费食用油。同时对大家关注的反式脂肪酸问题给予说明,并介绍了食用油的相关法律法规。


脂肪肝家庭防治

脂肪肝家庭防治 二维码

很多人都认为脂肪肝是一种“富贵病”“时尚病”,无须看病,事实上并非如此,脂肪肝对身体的健康甚至对人的寿命都有着直接的影响。郭力、贾跃进主编的《脂肪肝家庭防治法》将有关脂肪肝防治最实用、最有指导性、最前沿的知识,用图文结合的形式展现给广大读者。


颈椎病家庭防治

颈椎病家庭防治 二维码

本书详细介绍了颈椎的基本知识、颈椎病的概念及症状、颈椎病的常见病因、颈椎病的危害、颈椎病的检查、颈椎病的分型与诊断、颈椎病的治疗原则、中医学对颈椎病的认识、颈椎病的中医药物内服疗法、颈椎病的中医外治疗法、颈椎病的物理疗法、颈椎病的牵引疗法、颈椎病的西医疗法、颈椎病的体育疗法、颈椎病的饮食疗法、颈椎病的自我预防与调养等内容。


 高脂血症防治

高脂血症防治 二维码

本书详细介绍了高脂血症的病因、临床表现与检查,高脂血症的饮食疗法、运动疗法、中医外治疗法、药物疗法,高脂血症常见并发症的防治,特殊人群高脂血症的防治及高脂血症的预防保健等内容。


高血压家庭防治

高血压家庭防治 二维码

本书详细介绍了高血压的相关基础知识,以及高血压的药物疗法、饮食疗法、运动疗法、中医外治疗法,高血压的常见并发症与防治措施,高血压的预防与生活调养等内容。


 学做知“心”人

学做知“心”人 二维码

三甲医院心脏科医生,倾力奉献,带你在心脏里“溜达一圈”,了解哪些药该吃,哪些药不该吃;哪些药不该吃错;哪些检查要紧,哪些检查结果不必心慌;如何了解心脏病的信号,抓住救命绳。

 职场养生策略

职场养生策略 二维码

你想了解你的工作会对身体产生怎样的影响吗?你想远离职业病吗?郭春秀主编的《职场养生策略— —不同职业人群的保健养生》告诉你久坐、久视、久站、熬夜、涉水等各种工作容易出现的健康问题,并教你如何健康工作,让你轻松解决工作给你带来的身体困扰。



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