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通向年轻美颜之路秘诀5:爱自己,认可自己

2019-09-15来源:半岛新闻网

在上篇由《心慢下来,等等灵魂》而归纳的八大秘诀已阐述了4点。通向年轻美颜之路:心慢下来,等等灵魂 -- -1

后四点都有许多内容,因篇幅原因,逐文阐述,欢迎关注。


保持年轻美颜的秘诀五:爱自己,认可自己

-- ** 爱自己。

随着年龄的增长,一个女人的颜值与她是否爱自己息息相关。

爱自己,才会感到“斯是陋室,惟吾德馨”般的清丽,从而透露的是雍容和气场,而不是廉价的脂粉气。

爱自己,才会不眉头紧锁苦大仇深,哪怕给自己一个假装的笑容也可以。

主演《浓情巧克力》的法国影星朱丽叶比诺什去年在上海受采访时,她说出了爱自己的重要性:“女性要学会尊重自己的身体、想法和感情。”

已经54岁的她通过“在物质方面,不吃白糖,不吃任何工业化的食物,支持地球自己能制造的食品”来爱自己,“在精神方面,要时时观赏自己的想法,你的想法会为你吸引来相应的事物,要清除消极的情感并及时转化。”

通向年轻美颜之路秘诀5:爱自己,认可自己

明星尚且如此,而我们自己更要这样。

闺蜜,38岁,单身,却是爱自己的典范。她从小父母不待见她,她曾经很自责,拼命想讨好别人,别人却无动于衷。这时,她发现,人们其实都是趋利的,很少有人“风雨故人来”的情怀。

于是,她不决定讨好别人,而是讨好自己,获得自己的价值感,她读书,考证,一路工作,一路打怪。她从来不自责不负罪,而是把自己从事的工作都当做是最适合自己的,只有自己才能做好的。同时,照顾自己,爱自己的缺点,从生活细节上呵护自己,比如好好整理房间,为自己准备丰盛的午餐,精心打扮一下,让自己去想去的地方,把自己照顾成自己的女王。

英国心理学家雅基马森在她的著作《爱自己的人自带光芒》中提到:

“爱自己的人自带光芒,别人的认可、欣赏、尊重是吸引来的,而不是乞讨来的。”

通向年轻美颜之路秘诀5:爱自己,认可自己
-- *** 认可自己

认可自己就是,正面思考。

世界上第一所教导学生“正面思考”的高中,是英国的威灵顿公学。2000年,“正向心理学”被西方心理学界首度提出。

30年代的阮玲玉、80年代的翁美玲都是无法正面思考,所以选择自杀。而许多遭遇不幸的人善于正面思考,而走出泥沼。比如大师季羡林,文革期间被人关牛棚遭折磨,他不惧怕,研究翻译印度著作,文革结束,他的研究成果也同时问世。

负面思考的人会从不愉快中感到无助,这时,只要在思想里加入两个步骤:反驳与激励。反驳自己的负面思考,激励自己转化为行动的能量。

漫画家几米的故事很有意思。

他在成为漫画家之前,在奥美广告担任要职,1994年他辞职,想要安心画画。但是,这时,等来的却是癌症。他每天面对的就是医院的天花板,做了半年的化疗,天天等医生来给药。

但是如果没有那场癌症,他可能就不是漫画家,而是插画师或者设计者。在生病期间,他天天画着各种“小人物”,渐渐,他走出悲观,走向那些小人物,体会自己身不由己的悲哀,也把许多感情投注到他们身上。

通向年轻美颜之路秘诀5:爱自己,认可自己

生病决定了他的作品高度。

《地下铁》中,“我们要去哪里,我们能够去哪”的正向生存思考,

《微笑的鱼》中,主角无法梦想拥有的东西,他必须释放才能重生。

原来,几米的画,背后是癌症的痛苦。

但是,他不停地画,找到自己的苦中快乐。多年后,当几米走进医院要为人们朗读《微笑的鱼》时,看着台下戴着口罩的观众,他已经泣不成声。他本以为自己忘记了自己生病的记忆了。

通向年轻美颜之路秘诀5:爱自己,认可自己

就像几米说的:“人确实不只是单纯因为快乐而快乐,因为我们有悲伤痛苦,相较之下,快乐就难得了。”

在我们每天入睡和醒来时,我们会发现,有时,特别感到负面。所以,睡眠不好的人们那么多。这个时候,只有让自己转过弯来,用正面与自己内在对话。

许多女人会面临男人变心、出轨,然后抛弃自己,面目可憎,照了镜子,觉得自己都讨厌,这如何保持年轻美颜?

这时,完全感到的是心理上失去了平衡,夫妻关系突然变成了陌生关系,是不会有真正的幸福的。

怎么办呢?

每个人都有一种感受性和感受阈限。前者与后者是反比关系。

你觉得出轨天塌下来了,他觉得出轨没什么。你们的感受性不同,这样对于感情的品尝能力,同样不同。你的品尝感受性比他大,但是,所以只要一点点刺激,比如偶尔他手机不让你看,或者偶尔回来迟了,你的感受阈限就很低。

对于男人的不值当行为,女人的感受性太强,太爱对方,则一定受伤最深。

所以,对那些面临出轨和准出轨困境的女人来说,所有的痛苦都是无济于事的。

这时,不要去问男人什么傻问题,也不要去找第三个人。

通向年轻美颜之路秘诀5:爱自己,认可自己

唯一的解决方法,就是爱自己,认可自己。

“我每天在每一方面都越来越好,我是生命的主人,我需要的一切已经在我的身内了。”

保持纯念,也就是多肯定自己,说“是”。说是的时候,宇宙给你能量,但是如果你再说“但是”时,则这种能量就被你自己抵消了。

所以是否有正面思考,就是要不断说“是”并且不断乐观试。

哪怕没有过多才华,平庸一生,也可以充分爱自己,认可自己,你就不会不堪一击。

木心说过:“岁月不饶人,我亦未曾饶过岁月”。

是的。岁月从不败美人。

通向年轻美颜之路秘诀5:爱自己,认可自己

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回顾一下保持年轻美颜的秘诀(共8点)

1、提升你的人体能量频率

2、寻找喜悦

3、善待自己的身体

4、沉下心,清理纷扰

5、爱自己,认可自己

前四点在上篇文章中,后三点,下次再叙述。

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